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DESCRIPTION:Mit zunehmendem Alter verlieren wir bis zu einem Drittel unserer Muskelmasse. Das hat nicht nur Auswirkungen auf unsere Beweglichkeit und unser Gleichgewicht, sondern beeinträchtigt auch viele weitere wichtige Funktionen im Körper. Umso entscheidender ist es, sie zu erhalten. \nIn seinem Vortrag zeigt der Ernährungsberater Patrik Jauch (mit eigener Praxis in Altdorf), wie sich der Verlust an Muskelmasse durch gezielte Ernährung und Bewegung deutlich reduzieren lässt. Anhand praktischer Beispiele erfahren die Teilnehmenden, wie sich dies einfach in den Alltag integrieren lässt. \n\nIm Anschluss lädt ein Apéro mit proteinreichen Häppchen zum Austausch und einem gemütlichen Ausklang ein. \n\nDas Referat ist kostenlos. Anmeldung bis am 2. September erforderlich unter Tel. 041 870 42 12 oder per Mail an kurse@ur.prosenectute.ch\n\n\nhttps://www.gesundheitsfoerderung-uri.ch/ernaehrung/projekte/ernaehrung-im-alter/\n\nKontakt\nPapilio - Gesundheitsförderung Uri\nAnna Julia Staehelin\nGotthardstrasse 14\n6460 Altdorf\n0418741396\n\nVerfügbarkeit / Datum, Zeit\n9.9.2026 15:00 - 17:00\n\nPreis\nKostenlos\n\n\nDas Angebot im Detail: https://www.guidle.com/angebote/1231515341/referat_muskelmasse_erhalten_mit_ernahrung_und_bewegung/altdorf_ur\nQuelle: https://www.uri.ch
SUMMARY:Referat: Muskelmasse erhalten mit Ernährung und Bewegung
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